你离抑郁症有多远？这些症状帮你判断

文章来源：济南神安医院抑郁症，是一种心境障碍疾病，其曾经带走了张国荣、三毛、贾宏声等众多知名人物的生命。但实际上，绝大多数人对抑郁症几乎一无所知。
著名精神科专家马丁·塞利曼，将抑郁症称为精神心理疾病中的“感冒”，说明有许多人都曾有过抑郁的困扰，其中包括许多名人。
海明威综合征
它的来由是精神心理科专家在海明威的生活细节中发现了很多抑郁症的征兆，如他漂泊不定的生活的真正根源，在于他整整一生都在同恐惧和自杀的愿望作斗争，他的内心世界犹如一场噩梦。
1961年7月，他终于结束了噩梦——用子弹将自己的头颅打得粉碎。著名音乐家莫扎特、台湾女作家三毛、诗人顾城、著名演员张国荣等，也都为抑郁症这个无形的杀手所困扰。
上述这些患有抑郁症的名人，他们在工作、创作时情绪高昂、妙笔生花，但在日常生活中却郁郁寡欢、孤独、忧愁。这些人当中，相当大一部分是双相抑郁。

抑郁障碍有多种类型
其中包括单相抑郁和双相抑郁。
单相抑郁：是指在病史中只有抑郁发作，而无躁狂发作的抑郁症；
双相抑郁：则是在一组抑郁发作前或后，出现躁狂发作或躁狂抑郁混合发作的抑郁症。双相抑郁症患者在躁狂发作时，就可能出现反应迅速、灵活、口若悬河等表现。
如何发现身边的抑郁症？
那么，我们如何能发现自己或周围的人患了抑郁症呢？是不是心情不好就是得了抑郁症？不是这样的。
据估计，约15%~30%的成年人一生中某一时期曾出现过抑郁症状，但不一定都是病态，只有程度严重、持续时间长、影响日常工作和生活或生理功能的才算病态。
这就是诊断抑郁症必须具备的病程标准和严重程度标准，即抑郁症状持续至少两周，以及由此造成患者的社会功能受损，或者给其造成痛苦或不良后果，抑郁症的主要特征是情绪心境低落，还可以有许多伴随症状。
8大抑郁征兆
①对日常活动丧失兴趣，无愉快感；
②精力明显减退，无原因的持续疲乏感；
③精神运动性迟滞（活动减少，生活懒散）；
④自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度；
⑤联想困难，或自觉思考能力显著下降；
⑥反复出现想死的念头，或有自杀行为；
⑦失眠，或早醒，或睡眠过多；
⑧食欲不振，或体重明显减轻；
如果一个人出现情绪低落，同时伴有上述症状中的四项时，或者反复出现自杀行为时，就可以确定其存在抑郁症状了，建议尽快就医。

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